Postures, Respiration, Méditation et Relaxation
Dimanches 19 mars et 2 avril 2023
Yoga du son (mantra), se relier.
Pratique des postures (âsana), s'équilibrer.
Travail sur le souffle (prânâyâma), harmoniser nos énergies.
Approche de la méditation (dhyâna), s'ouvrir.
Relaxation, ancrer les bienfaits du yoga en soi.
Lieu :
2 rue Lieutaud
13100 Aix-en-Provence
Dimanche 3 octobre
Dimanche 10 octobre
Dimanche 17 octobre
Dans un bel espace en plein air, entouré de nature pour pratiquer sereinement.
Tarifs : 15€ le cours (prévoir le règlement en espèces)
Inscription par mail ou tél/texto : 06 60 57 17 80
Lieu : Les Marronniers
13100 Aix-en-Provence
S’éveiller aux vibrations grâce au mantra (sons), affiner ses perceptions.
Conduire l’énergie dans les postures (asana), ressentir la fluidité dans le corps.
Nourrir son être avec des respirations lumineuses (prânâyâma).
Contempler la lumière dans la méditation (dhyâna)
Lieu :
Les Marronniers
405 chemin de la Bastide rouge
13100 Aix-en-Provence
Les cours de yoga s'adressent à tous ceux qui souhaitent éveiller leur potentiel intérieur, progresser dans tous les domaines de la vie, s’épanouir à tous les niveaux de l’être.
Les cours collectifs sont adaptés à tous les niveaux. Et, Messieurs vous êtes aussi les bienvenus !
Les cours particuliers sont un moment privilégié, je me déplace à votre domicile à des horaires qui vous conviennent en semaine ou en week-end.
Un temps qui vous est entièrement dédié, à l’écoute de vos besoins et de vos envies.
Les cours de yoga en entreprise apportent les bienfaits du yoga au sein de votre lieu de travail, sans contraintes de temps et de déplacement.
Une parenthèse dans la journée pour éliminer les tensions, se relaxer et continuer son travail avec plaisir, sérénité et efficacité.
Yoga pour Entreprise.
Les bienfaits du Yoga au sein de l'entreprise.
Yoga, Enterrement de Vie de Jeune Fille. Balayer les tensions et rayonner dans sa nouvelle vie.
Yoga pour vos Anniversaires. Orienter votre chemin de vie avec maturité et sagesse.
Pascale G.
Laude dispense ses cours avec bienveillance et respect de chacun. Une heure d’exercices que chacun fait selon ses possibilités suivi d’un moment de relaxation. Un vrai moment pour soi...
Jacqueline L.
S.T
Francesca D.B
Marion D.
Le Yoga est une connaissance ancestrale qui puise ses origines dans l'Inde Traditionnel. Son savoir et ses pratiques n'ont à ce jour aucunement été remis en cause par la pensée Moderne, ses bienfaits constatés sont aujourd'hui enseignés dans le monde.
La pratique du Yoga nous ouvre ainsi sur notre profonde et véritable nature (essence) et par là même sur notre rapport au monde. Peut-on par le langage de l'Occident, qui depuis Platon s'attache aux formes, aux déterminations, comprendre et atteindre l'essence du Yoga?
Oui, mais à la condition de déconstruire le langage lui-même et s'en tenir à des termes simples, primitifs.
Des termes, dont le sens ne peut être défini par un concept qui serait plus fondamental que lui-même: Temps, Espace, Être, Mouvement.
Voilà le Yoga et plus généralement la pensée Hindouiste, Védiste et des Upanishads : "l'Être dans toute sa splendeur" ou "l'Être épris de bonheur".
Pour une première approche, je vous présenterai les postures du Yoga.
Notre corps qui comme chacun sait est une machine d'une étonnante complexité. Forgé lit-on dans le limon de la Terre avec pour principaux constituants, comme le proposent les cosmologistes : de poussières d'Étoiles vieilles, de plusieurs milliards d'années.
Ce corps, qui est une partie de nous-même ne nous est pas étranger.
Nous en usons librement au quotidien et cela depuis notre tendre enfance.
Il est à la fois source de découverte, de plaisir...Il est aussi et surtout un lieu chargé d'histoire où cohabitent nos souvenirs, nos espoirs, notre tendresse.
La pratique des postures du Yoga nous invite à explorer et découvrir cet Océan Primordial du nous-même. C'est un voyage vers un Infini Intérieur, un espace où nos peurs, nos tristesses, nos doutes, redeviennent nos alliés oubliés.
La paix, la joie, le bonheur délimiteront l'horizon de nos ambitions et seront posés comme la condition préalable à toutes connaissances ultérieures.
La persévérance des pratiques du Yoga nous conduira sur le chemin de l'Unité.
Ce Tout (Un) est décrit dans le Yoga comme une Harmonie, une expérience, un chemin à découvrir.
Laude DEMAY
Laude DEMAY
est Professeure de Yoga et a suivi sa formation à l'EFYSE ( École Française de Yoga du Sud-Est ), certifiée depuis 2005. Formée par Boris Tatzky, elle est aussi depuis quelques années, formatrice d'enseignants à l' EFYSE, diplômée de la FNEY ( Fédération Nationale des Enseignants de Yoga ).
Les lignées du yoga qu'elle enseigne sont, celles de T. Krishnamacharya et de T.K.V Desikachar, un Yoga Traditionnel qui vient du sud de l’Inde (Chennai), réalisé et transmis avec respect, ainsi que celle du Yoga de l’Énergie de Roger Clerc.
"Sūryo Me Cakșuși Śritah
Cakșur Hrdaye
Hrdayam Mayi
Aham Amrte
Amrtam Brahmani“.
L’éclat du soleil résonne avec l’éclat de nos yeux
L’éclat de nos yeux résonne avec notre cœur
Le cœur contient ce qui ne meurt pas en nous
Et, ce qui ne meurt pas en nous, nous relie à la source de la vie.
Taittiriya Brahmana
