Postures, Respiration, Méditation et Relaxation
Dimanches 21 et 28 novembre 2021
Dimanches 5 et 12 décembre 2021
Yoga du son (mantra), se relier.
Pratique des postures (âsana), s'équilibrer.
Travail sur le souffle (prânâyâma), harmoniser nos énergies.
Approche de la méditation (dhyâna), s'ouvrir.
Relaxation, ancrer les bienfaits du yoga en soi.
Lieu (sonner à atelier) :
2 rue Lieutaud
13100 Aix-en-Provence
Les cours sont ouverts à tous, et ceux qui veulent découvrir le Yoga sont les bienvenus ! Tapis à disposition pour ceux qui souhaitent. Prévoir un plaid ou une petite couverture pour être confortable pour la relaxation ! Réserver votre place par mail ou texto !
Les cours du dimanche sont à régler sur place le jour même (15€).