Postures, Respiration, Méditation et Relaxation
Dimanche 6 octobre 2019
de 10h à 12h - Tarif : 30€
Yoga du son (mantra), se relier.
Pratique des postures (âsana), s'équilibrer.
Travail sur le souffle (prânâyâma), harmoniser nos énergies.
Approche de la méditation (dhyâna), s'ouvrir.
Relaxation, ancrer les bienfaits du yoga en soi.
Lieu :
Les Marronniers
405 chemin de la Bastide Rouge
13100 Aix-en-Provence
L'atelier est ouvert à tous, et ceux qui veulent découvrir le Yoga sont les bienvenus ! Tapis à disposition pour ceux qui souhaitent. Prévoir un plaid ou une petite couverture pour être confortable pour la relaxation !